在人的脚部有着非常多的穴位而且还连接着很多的神经，经常按摩脚部对于人体的健康是有着非常多不错的功效和作用的，但是我们大多都不知道具体的功效。那么下面我们就来为您进行介绍：
 

 

　　一、帮助治疗便秘

 

　　如果出现便秘的话主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。

 

　　二、帮助调节失眠

 

　　在人的两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

 

　　三、帮助环节腰酸背痛

 

　　肾人体出现输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。

 

　　这些都是咱们按摩脚部能够缓解和治疗的疾病，如果我们在生活中出现了这些问题的话咱们可以自己来进行调节。